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  <title>La Psicóloga Lu · Blog</title>
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  <description>Psicóloga clínica en Medellín para ansiedad, depresión, duelo y autoestima. Consulta presencial en Medellín y virtual en toda Colombia.</description>
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    <title>Ansiedad y pánico. Qué pasa en tu cuerpo y qué puedes hacer hoy</title>
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    <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <description>El corazón acelerado, el pecho apretado y la sensación de que algo malo va a pasar tienen explicación. Y también tienen salida.</description>
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    <title>Ansiedad nocturna. Por qué la cabeza no se apaga cuando te acuestas</title>
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    <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <description>Te acuestas cansado y en vez de dormir empiezas a repasar el día. Esto es lo que pasa en tu cuerpo y por dónde empezar.</description>
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    <title>¿Terapia presencial o virtual? Cómo elegir la que te sirve</title>
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    <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <description>Las dos funcionan. La diferencia está en tu rutina, tu espacio y lo que necesitas ahora.</description>
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    <title>Duelo. Lo que nadie te cuenta de los primeros meses</title>
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    <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <description>No hay un orden correcto para sentir. Hablemos de lo que sí ayuda cuando todo pesa.</description>
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    <title>Dependencia emocional. Señales de que la relación te está costando demasiado</title>
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    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <description>Querer no debería doler todo el tiempo. Cinco señales para mirar con honestidad.</description>
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    <title>Cómo saber si tu hijo necesita un psicólogo</title>
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    <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <description>Cambios de ánimo, de sueño o en el colegio. Qué mirar y cuándo pedir una primera cita.</description>
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    <title>Primera sesión. Qué pasa y qué no tienes que preparar</title>
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    <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
    <description>Llegar es suficiente. Te cuento cómo es la primera hora para que vengas sin presión.</description>
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